Интегральная сказкотерапия - универсальный метод работы с собственным подсознанием, воображением, мыслями, эмоциями, чувствами, да и с любыми аспектами вашей жизни в целом.
Все же, наверное, помнят, популярные в своё время психологические методики "Представьте своё чувство в виде предмета/формы/цвета/животного" и т.п.?
Опишите его в словах, нарисуйте его на бумаге, выразите его телесно в танце. А теперь представьте, что вы хотите с ним сделать и сделайте это.
В общем-то, они до сих пор используются как сами по себе (арт-терапия), так и в составе более комплексных подходов, и отлично себя зарекомендовали. Потому что для контакта нашего сознания с подсознанием язык образов - один из самых универсальных языков. (Второй - язык тела, но об этом как-нибудь в другой раз).
Сказкотерапия идет ещё дальше. Она не просто предлагает выразить ваше чувство/проблему/ситуацию в виде обрывочных образов, где из доступных ресурсов у вас только вы да сидящий напротив психотерапевт. Она даёт вам удивительную возможность прожить свою историю... Внутри истории! В волшебном мире, где нет ни вас, ни привычных вам людей и обстоятельств, но зато есть интересные герои и увлекательный сюжет, берущий начало в дремучей древности прошедших веков, но актуальный в любые времена. Когда вы отпускаете себя, позволяете ненадолго забыться и довериться сказке, начинают происходить удивительные вещи. Сказка ведёт вас, сказка помогает вам, сказка вынимает на свет самые потаённые желания и самые тёмные страхи, - но в столь изящной и, зачастую, несерьёзной форме, что по-настоящему испугаться не успеваешь. А когда, наконец, успеваешь, замечаешь, что уже, откуда ни возьмись, прискакал благородный рыцарь на коньке-горбунке и всех страшилищ одним махом поборол. Потому что, когда находишься в сказочном пространстве, на твоей стороне вся гигантская библиотека волшебных сюжетов, всех времён, всех народов мира - и ресурс этот поистине неисчерпаем! Иногда в процессе совсем не понимаешь, откуда что берётся, а оно мало того, что берётся, так ещё и работает, как надо.
В общем, пройдя четырехмесячный практический курс по сказкотерапии вот у этого замечательного человека - Дмитрий Солан , я осталась в полном восторге от метода, от его мягкости, простоты, но в то же время, невероятной эффективности... Ну и от возможности вдоволь пофантазировать, чего уж греха таить 😉
Часто психотерапия ассоциируется со словами "больно", "долго", "сложно", но "необходимо". То самое пресловутое "не хочется, но надо", которого в этой жизни и так порой слишком много. Сказкотерапия предлагает иной путь - легко, увлекательно, играючи. Но как итог - проблемы "чудесным образом" решаются! А ещё у вас в активе навсегда остаётся клёвая сказка, которую можно анализировать самому и делиться с близкими. Если захочется, конечно.
Вот, пожалуй, и всё, что я хочу сказать для начала. Пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием на всё отвечу в следующих постах.
Ну и конечно, совсем скоро мы с вами будем писать сказки, чтобы познать всё вышеописанное на практике 😊
